للاهتمام بالعظام

هام جدا
عزيزتى المرأة
من الواجب ان تهتم المرأة بالمحافظة على سلامة العظام ، ومن اجل ذلك انصحك بتناول منتجات الالبان ( اللبن - البيض- الخ) ، وعصير الجزر ، والكوارع ، والنخاع الموجود فى المواسير (ملحوظة تباع عند الجزار ولكن بالحجز نظرا لقيمتها الغذائية )